Ganzheitliche Ernährungsberatung - Ganzheitliches Stress-Coaching - Selbstversorgung mit essbaren Wildpflanzen

Ernährungsberatung - Erstberatung

Für Deine individuelle Erstberatung nehmen wir uns gemeinsam viel Zeit und Raum!

90 Minuten bilden die Basis, um all Deine Wünsche, Deine persönlichen Lebensumstände, Deine Fragen, Deine Gesundheitsgeschichte und Deine Ziele zu erkunden.

Dabei werten wir Dein Ernährungstagebuch aus und schauen uns behutsam Deine momentane Lebenssituation an, sowie Dein formuliertes Ziel. Jede deiner Fragen ist ein Gewinn und bekommt die nötige Aufmerksamkeit, denn so können wir alles in Ruhe berücksichtigen und genau die Schritte und deren nachhaltige Umsetzung achtsam entwickeln.  

Gerne möchte ich mein Wissen und meine Lebenserfahrung, auch aus meiner Autoimmunperspektive heraus,  mit Dir darüber teilen. Freilassend, behutsam, undogmatisch, einfühlsam und mit Offenheit höre ich Dir zu und begleite Dich auf Deinem Dich stärkenden Weg, hin zu mehr Wohlbefinden. Das ist mein Ziel!

Dabei ist es mir wichtig, auf unkomplizierte Art und Weise mit vielen praktischen Umsetzungshilfen Lösungen für Deine Ernährungsweise zu entwickeln, die persönlich auf Dich und Dein größtmögliches Wohlbefinden zugeschnitten ist, sowie Deine Fragen so zu beantworten, dass Du frei entscheiden kann, was Du davon umsetzen möchtest, sodass sie wirklich Deinem authentischen Lebens- und Ernährungsstil entspricht, Dich bereichert, glücklich macht und auch nachhaltig gelingt!

Diäten oder Verbote? Die wirst Du bei mir nicht finden!

Freude, Weiterentwicklung, Genuss –  das neugierige Öffnen für neue Ernährungsformen, Möglichkeiten der aktivierenden Bewegung innerhalb des Alltags –  Vitalisierung und mentale Stärkung erwarten Dich stattdessen!

Services

Wie sieht eine individuelle, ganzheitliche Ernährungsberatung oder Stress-Coaching eigentlich aus? Gerne können wir uns bei einem kostenfreien 20-minütigen Gespräch kennenlernen und darüber austauschen.

Individuelle Erstberatung mit Ernährungstagebuchauswertung

Dauer: 90 Minuten
Preis: 115€

Jede weitere Beratungsstunde

Dauer: 60 Minuten
Preis: 90€
Als 3er-Paket: 240€

Kurzberatung

Dauer: 30 Minuten
Preis: 45 €

Stress-Coach

Dauer: 60 Minuten
Preis: 70 €

Wildpflanzenexkursionen

Dauer: 90 Minuten
Preis: 15 € / pro Pers.

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Jede weitere

Ernährungsberatungsstunde

Aufgrund meiner eigenen Erfahrung habe ich gelernt, dass verschiedene Säulen wichtig sind, um wieder zu einem energievollen Leben zurückzukehren. Diese Säulen, die aus nährenden Lebensmitteln, Bewegung und mentaler Gesundheit bestehen, bilden das Fundament meiner Beratung.

Dabei sind Themen wie Darmgesundheit, entzündungshemmende Lebensmittel, Zahngesundheit, Entgiftung, Elektrosmog genauso Inhalt der Beratung, wie auch die der Nährstoffdichte, vitalisierende Lebensmittel, gesundes Wasser und viele weitere Anregungen, damit du die passenden Inhalte für Dich zusammenstellen kannst. Eben GANZHEITLICH!

Beim persönlichen Einzeltraining,  via Skype oder telefonisch, geht es um Dich und dein angestrebtes Ziel, so begeben wir uns auf eine spannende Reise, die den genussvollen Aspekt in den Vordergrund stellt, die Freude weckt, Dich begeistert, Dein Leben nachhaltig verändern kann und Lust auf mehr macht!

Die neuesten wissenschaftlichen Fakten finden gleichermaßen ihren Raum, wie auch die ganzheitliche Betrachtungsweise zu einem bewussten Lebensstil, für mehr Vitalität und Lebensenergie.

Das klingt kompliziert? Ist es nicht!

Möchtest Du den 1. Schritt wagen und hast Lust auf nachhaltige Veränderung? Um mehr Energie und neue Lebensfreude im Einklang mit Dir und der Natur zu tanken? Dann lass uns diesen Weg gemeinsam beginnen, denn jeder Tag birgt eine neue Chance zur Veränderung, besser zu essen, gesünder zu leben und sein volles Energielevel zu entfalten.

Dabei unterstütze ich Dich gerne!

Dauer 60 min.

Du möchtest einige Ernährungs-Impulse ? Ich helfe dir!

Kurzberatung

Du möchtest nur eine kleine Übersicht haben? Oder du hast ein paar schnelle Fragen, die Dich bewegen und die du beantwortet haben möchtest? Dann kann die Kurzberatung eine Hilfe sein.

Gerne stehe ich Dir für deine Fragen zur Seite!

Dauer 30 min.

Selbstversorgung mit essbaren Wildpflanzen

Neugierig auf die Entdeckung von essbaren Wildpflanzen? Neue Geschmackserlebnisse erleben und die Kraft der Natur im Alltag spüren? Lass Dich auf einer Wildpflanzenexkursion verzaubern und in eine neue Welt des Essens entführen!

Dauer ca 90 min.

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Stress-Coaching

Stress wird als eine erhöhte körperliche und seelische Reaktion auf belastende äußere Reize definiert, die darauf angelegt ist, diese außergewöhnliche Belastung zu bewältigen oder sich dieser Belastung anzupassen. Damit der Körper bei Stress wieder in die Balance findet gibt es verschiedene Anti-Stress-Wege, die ich Dir gerne aufzeigen möchte.

Du steckst in chronischen Stresssituationen, bist müde und erschöpft und möchtest deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen. Ich zeige Dir gerne Gegenmaßnahmen, um Stress besser bewältigen zu können, leistungsfähiger zu sein und in die Entspannung zu kommen.

Dauer 60 min.